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骨盤O脚矯正・美脚整体コース|神楽坂通り整体院

 

 神楽坂通り整体院の

骨盤O脚矯正・美脚整体コース

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こんなことはありませんか?

当院の骨盤O脚矯正

ご来院者の声

症例レポート

骨盤O脚矯正のメリット

なぜわたしたちがO脚矯正をするのか?

 

こんなことはありませんか?

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春・夏に向けて脚のラインをすっきりさせたい

ショーパン・ミニスカートをかっこよく穿きこなしたい

ウォーキング・ランニングのフォームを良くしたい

ウエディングにむけてドレスを着こなせるよう引き締めたい

ダンスのステップを軽快にしたい

 

こんなことはありませんか?

 

股関節・膝・足首・あしゆびの痛みや違和感がとれない

冷え・むくみがとれない

産後の尿漏れ・ガス漏れが治らない

膝に水がたまったことがある

外反母趾の痛みが気になる

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神楽坂通り整体院の骨盤O脚矯正とは?

 

脚のラインや足首の状態はもちろん姿勢全体のバランスを診ます

骨盤と股関節の状態を詳しく診ます

骨盤の傾きやねじれ、O脚のレベルを計ります

レベルに応じた矯正プランを立てます

施術と矯正セルフケアの指導をします

美脚づくり・お腹ひきしめのウォーキング指導をします

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ご来院者の声(症例報告)

◇ウエディングプランナー(38歳)・・・あきらめていたO脚がスッキリ

◇薬剤師(27歳)・・・・・夏に向けて美脚づくりできた

◇アイウエア販売員(24歳)・・・・・たち仕事なので脚線が気になっていました

◇外資系金融(42歳)・・・・長年の冷えまで解消されて嬉しかった

◇アパレル販売院(46歳)・・・・ひきしめと膝痛解消までできて良かった

◇看護師(26歳)・・・・中学からのO脚をキレイに   ・・・詳細の記事は随時、掲載を進めます。しばらく待ちください。

骨盤美脚整体のメリット

 

ご自身の骨盤や姿勢の状態が良くわかります

どの位矯正が可能なのかがわかります

どの位のペースで矯正すれば良いのかわかります

どのようなセルフケアをすれば良いのかわかります

日常の立ちかた・すわり方・歩き方をマスターできます

矯正後のメンテナンスの仕方がわかります

脚線や姿勢に自信がもてます

冷え・むくみ・痛みなどの悩みの多くは改善されます

 

当院で骨盤美脚整体コースを提供する理由

 

美容と健康はひとつのこと

自分や家族のO脚経験

改善イメージがわかりやすい

結果がでやすい

効果を実感しやすい

産後・更年期・高齢者と長期にわたっての健康課題にかかわる

*お断り* O脚X脚は「施術で解消できるもの」と「施術では解消できないもの」があります。 初回のカウンセリング時に、姿勢全体と骨格・関節の状態をよく診させていただき、慎重に判断をお伝えいたします。 場合によっては専門医の診察・治療をお勧めする場合もあります。 以上、ご理解をお願いいたします。

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伊藤かよこさんの治療者に必要なコミュニケーションスキルとマインドセミナー@JACM

先日JACM(日本カイロプラクティック医学協会)主催のセミナーに行ってきました。

 

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テーマは「治療者に必要なコミュニケーションスキルとマインド」

~患者さんやスタッフとの良い人間関係のために~です。

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今回のセミナーはとても本当に楽しく有意義なものでした。「聴きとるチカラ」を磨くことで公私にわたって豊かに幸せにいられる可能を感じることができました。

 

講師は伊藤かよこ先生。鍼灸師でもあり最近話題の「アドラー心理学」を深く学ばれたカウンセラーでもあります。

 

今回のセミナーはとても濃い内容を体験を交えて腑に落ちるように設計されていて素晴らしかったです。

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(写真はイメージです・・・)

マンツーマンや3人組み、5~6人組みのグループなどでワーク(役割演習)をやるのですが、かるいワークの最中に自分の悩み解決のキモに気付かされたり、傾聴に集中していると相手の悩みの本質を感じることができたりといったことが現実に起きていました。

わたしはもともとコミュニケーションにちょっとした苦手意識がありながら、心身のお悩みをかかえたクライアントさんに対応する仕事をしているものですから、会話・対話・カウンセリングについての本を読んだり、院内でトレーニングしてきてはいましたが、これまで学んできたことの再確認とその深化という意味でもとても有意義なものでした。

今回参加した多くの受講者が「4時間があっという間に過ぎる充実感」「明日から実践してみたいわくわく感」「これならやってみよう!」を感じているようでした。

 

技術の訓練も勿論でしが、施術家として会話のなかでできることやるべきことをどんどん深めていきたいと感じた一日でした。これからも傾聴のカウンセリングマインドを深めてクライアントの皆さんと職場の仲間と、そして家族や友人と毎日楽しくやっていきたいと思います。

カイロプラクティック専門学院に通い始めたころに「技術力、会話力、人間力。この3つを磨くことが治療者には必要なんです。」とある先生からご教授いただいたことがあったのですが、コミュニケーションも基本技術や応用技術があって、段階を経て合理的にまなべばできるようになるということが今回またよくわかりました。

 

このセミナーはまた是非受けたい内容でした!

伊藤かよこ先生のオフィシャルHPはこちら⇒幸せの腰痛学校

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↑伊藤先生を囲んで打ち上げした五反田プラネットでのワンシーン(おまけ)

 

カラダ快適!こころも余裕。

明るい家庭。充実の社会。

村井雅紀

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腰痛・肩こり・産前、産後の骨盤・手足のしびれなら

【大川カイロプラクティックセンター神楽坂整体院】

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受付:平日 10:00~20:00 土日祝 10:00~16:00

 

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音楽家のための身体操法講座in神田に整体師がいってみました。

みなさんこんにちは。笑顔坊主カイロプラクター村井雅紀です。

昨日はフルート奏者の白川真理女史が2003年医以来80回にわたって開催されている身体操法講座に参加してきました。この講座は武術研究者の甲野善紀氏とのコラボレーションで多方面の音楽家を対象に行われているものです。

バイオリンフルート

(写真はイメージです)
 

わたくしは2002年から甲野善紀先生の著書に親しみ、2011年4月からは善紀先生の講座や甲野陽紀先生の身体技術講座に通っていましたが、今回は映像でしか見たことがなかった音楽関係における身体技術でとても興味深かったです。

昨夜は15人ほどの参加者でしたがそのうち、5名の方が演奏や発生上の悩みをお話されてその場で甲野善紀先生がアドバイスをされるという内容でした。

わたしの整体院でもバイオリン奏者や声楽をなさる方がご来院されてお体のコンディショニングをされますので貴重な勉強の機会でもありました。

テーマとなったのは、ギタリスト1名、バイオリニスト1名、声楽家の方3名でした。

文章で詳しくお伝えするのは難しいのですが、ひとことで言えることはホンの数分の間にどの方もが「生き生きとした演奏になり表現が格段に豊かになった」ということです。どなたもみているだけでもカラダがゆるんだ感じになり自然な動きがでて音量や響きがよくなったと実感しました。自然と場内から温かい拍手が起こります。

 

格闘・武道もそうなのですが、ご本人のクセだったり、基本の型・師匠の教えにとらわれすぎてしまうのか身体のところどころに微妙な緊張が残り、動きや発声をどこか妨げているようでした。甲野先生がちょっとした動作指導をされるだけで演奏の質が劇的に変化するのを目の当たりにできました。

 

「猫背が悪いわけではない」「人間の身体も基本的には四足歩行の動物と変わらない」「吹くというより野生動物が吼える感じで演奏できるようになった」「らくらくと楽しく演奏できる」という白川真理さんのコメントが印象的でした。

 

善紀先生は以前から「これまでの人生で今が一番使える!」と常に自己ギネス更新されているのですが、この日も「これがニューバージョン。昨夜思いついた。」とか「去年まではこうだったけど今年はこう」と新技を連発されます。古希を迎えられる先生が発展創造を続けられているお姿は本当にパワフルで刺激的です。

 

甲野善紀氏の講座に興味をもたれた方は是非こちら⇒甲野善紀HPからさがしてごらんになってください。

 

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らくらく自然に自由自在へ向かって・・・

おそらくは思春期に始まり、中年期まで続いた私自身の生きづらさ…。

先の記事でなんだか不自然に生きていてどうもすっきりしていなかったことを書いてきました。

留年に次ぐ留年でしたが、その生きづらさからなんとか卒業したのは恐らく40代の半ば過ぎですね。私の場合。長かったなあ・・・。

ここ数年でじわじわとなんだか自由に活動できるシーンが増えてきてずいぶん解放されました。それは憑き物が落ちたみたいに。あ、いえ。時には迷ったり困ったりもしますよ、勿論人並みに(笑)

真面目過ぎたり、堅苦しかったり、自他が許せなかったり、無闇に負けず嫌いだっり、劣等意識と優勢意識のジェットコースターだっりからは解放されたと言う程度の事です。

カイロプラクターという私の仕事がら、痛みや辛さを抱えた方やパフォーマンスを上げてより快適に成りたい方に施術を提供したりカウンセリングやエデュケーションをするうちに、こちらが自分自身の認知の歪みに直面したり、自分のボディメンテナンスをするなかで、自然とありか方や見方考えかたも良い方向に変化してきた事が大きな要因だと感じます。

勿論、クライアントさんやパートナーさん、そして仕事の悩みを語り合う仲間にも恵まれていたと思います。偉大な師匠や先輩がたをはじめとして、気のおけない同僚、意欲的な後輩、純粋な若手セラピストの皆さんの存在にも。

スタッフとして力を貸してくださるみなさんも基本的にまじめで貢献意欲が強い方が多いのですがなかにはそのまじめさゆえに苦しむひともいると感じることが少なからずありました。

子供の頃から好きだった剣道に加え、ヨガや古武術的な身体技術を学んだことによって、より柔軟で本質的な思考や視点を得られた事が私の「解放」を促したとも感じています。

また、会社員時代には人間の個性や能力や心理について研究し事業化してきた株式会社リクルートという企業に身をおいており、その場でも自己を客観視する機会を与えられてもいました。昨年度はウエルスダイナミクスというコレまた人の個性適性才能を計り、個性適性才能を引き出すトレーニングを受けるなかで自分や他人を許し認めて才能を伸ばす体験を深めることができたのが本当にありがたい経験でした。

頑なに決めつけたり、思いこんだり、優劣つけたり、正解や犯人を探したりしても何も解決しないし、誰も幸せに成らないことをこの仕事や日常を通して深く学ばせて頂きました。そこにあるのはただの「違い」だけなんですよね。

ヨガでは「固くてもいい。できなくてもいい。違っていてもいい。」と完全な許しから始まりました。完璧を求められたり、競うなかで生きてきた自分にとってはかなり衝撃的で嬉しい体験でした。

古武術では「踏ん張らない」ことの大切さや「無闇に頑張ったり必死に努力する事よりも、軽々と結果を出せる」合理的なものの見方、考えかた、身体や思考の使い方を学び仕事や人間関係も楽に成りました。まだまだつい力んでしまったりもしますけれど・・・。

家庭や学校や仕事で受けた教育や体験とは違った在り方やアプローチが私には大いなる救いだった事に成りますね。

こうした私の体験を少しでも生かして、快適な身体づくりや余裕あるココロの在り方を少しでも多くの方に提供して、豊かで健やかな毎日が送れるように、サポートやガイドが出来る存在であろうと今わたしは思っています。

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生きづらさからの脱出

中学時代に生きづらい感じを得てから数十年。その脱出のきっかけを与えてくれたのは長崎に住む叔母のひとことだったように思う。「許すということを覚えたほうがいいよ」長崎の町を歩いているときにふとかけられたひとことが印象に残った。30歳を過ぎたころのことだと思う。叔母というのは父親の姉のことである。わたしは父との関係がよくなかったのでそのことを気遣ってのことだとは思う。

20代の半ばには祖父から先祖のありがたさの話しを聞かせていただいた。自分という命のためには父母2人の命とその出会いが必要であり、その2人の命もまた祖父母2人の命の出会いが必要であって脈々と続いた命が今の自分に注がれているありがたさをその時はじめて思ったものだった。それまで感じたことの無い落ち着きを父の実家の座敷で感じた。

そのころはまだ父を許すという感覚は持ちづらかったのだが、起業家としての父のバイタリティとアイデアと行動力については尊敬をしていて誇りに思っていた。母についてもなかなか許せる感覚をもちづらかったのだが、やはりコツコツ努力する姿勢については学ぶべきものを感じていた。そして2人の命の出会いのおかげでこの世に生を受け、なんとか社会にでてすきなことをさせていただけていることに対する感謝の念が遅まきながら生まれはじめてはいた。

そして実にカイロプラクティック整体院の仕事に就き始めた30代の終わりから、生身の人間に文字通り触れ初めて、わたしは人間性を回復させはじめたように感じる。痛みと不安にかられて整体院におとづれる数多くの方々に触れる毎日に、みなさんに何とかお役に立ちたいと願う毎日に、思わず知らず自分という人間に向き合わざるを得なくなって、自分を認め自分を励ます習慣がつきはじめてわたしは自分と出会い、自信を回復するようになってきた。

村井雅紀

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生きづらさは続く・・・

中学時代に感じはじめた「生きづらさ」・・・。高校・大学・社会人・結婚・離婚・・・。転職・・・。まあそうですね40代の半ば過ぎまで続きましたね。

中学はギターと受験勉強に逃げ込み、高校は椎間板の手術を受けて病に伏せギターと生物研究に逃げ込み、大学は体育会剣道部と酒に逃げ込み、社会人になってからは仕事と酒に逃げ込んだ。「自信のもてない自分と向き合うこと」から逃避しつづけて何か成績をあげたり業績をあげることに血道をあげてみずからの証とする他おもいつかなかった。なんど上司から言われても「周囲への感謝」という実感がわかなかった。それは自分に敬意をもてなかったことと裏返しで周囲への敬意ももちようがなかったことに他ならないと今思う。

長かったな・・・。中学高校時代によくよんだ筑波大学の国分康孝さんの本には「自分が精神的に自立して自由を感じられるようになるまでには成人してのち20年以上はかかった」と記されていたので、そういうものだとは思っていたけれどやはり長くかかりました。

30代の半ばに仕事柄、「経営者相手の刺激的なコミュニケーションを深める」ためのセッションを会社内で半年にわたって受けたけれどもそのときのセッションを企画設計しリードしていただいたYさんから「今ここでされている会話が腑に落ちて自在に使えるようになるまでは10年かかることもあるだろう。アタマでっかちのままでいると気違いに刃物みたいなものだからやたらと振り回さないようにね。」といわれていた。まさにそのとおりだったことになる。

村井雅紀

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わたしが生きづらさを感じたとき・・・

わたしがなんだかはじめて生きづらく感じたのは中学時代だと思います。それは思春期でもあり何かと感じやすくもあり、イラダチも抱えやすい次期だからともいえるでしょう。急性腎盂腎炎をわずらい、1ヶ月ほど入院したのですが腎臓だけに「運動禁止」「食事は減塩」となりすっかり元気をなくしてもいました。

幸いギターという逃げ場がありましたらから、学校を休んで部屋で独学して憂さ晴らしをしていましたが・・・。「なにかいいことないかなあ・・・」ぼんやりとそんなことを思いながら自分でなんとかできないもどかしさの中にありました。それまでは野球や剣道やランニングといった運動が一番の楽しみで活力の元だったから毎日が重く苦しい感じでした。

友達と遊ぶ機会も減ってしまいましたから自然と本屋へ向かい立ち読みしたり、安い文庫本を買って部屋に横たわって読むこともありました。とにかく腎炎は身体がダル重いのでした。夏目漱石、太宰治、遠藤周作、森村桂など小説やエッセイをだらだらと読んでいました。そんなとき自己啓発書のコーナーで加藤諦三氏の本との出合いがなにやら心理学や教育学といったものへ傾いていくはじまりだったような気がします。

 

本のタイトルはすっかりわすれてしまったのですが、「あなたが生きづらいのは母親との関係性のためだ。」と、かなり断定的に書いてあったことが印象深いです。その当時のわたしは親に感謝、親に孝行と教えられてきたものですから「早稲田大学の加藤という先生はずいぶんとひどいことをいう人だ。」と感じました。ちょうどそのころ「ものごとを学ぶには素直さも大切だが、本は批判的に読む姿勢も大事だ」となにかで読みかじったあとでもあり、親を否定するとは何事だと強く思ったようでした。その後いろんな体験や学びを通じて「なるほど親との関係性というのはその後の人格形成に深く影響し、ことに人間関係の基本パターン形成に関与するものだ」と痛感するようになるのですが・・・。

カラダ快適!こころも余裕。

笑顔カイロプラクター 村井雅紀

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生きづらさの中にあるひと・・・

この仕事をしているといろんな方と出会います。採用面接に来た方、ご新規の患者さん、仕事のパートナーさん、同業の先生方、スタッフさん、アシスタントさん・・・。セミナーの講師の先生、もちろん趣味の活動(ヨガ、剣道、古武術、身体術など)での知り合いや参加者、通勤電車の中での遭遇・・・etc。

ここ数年はどのシーンでも「このひと、なんだか生きづらそうだな・・・」と感じる方と接する機会が増えている気がする。それは閉塞感が続く時代のせいでそうした方が増えているのか、たまたまなのか、わたしがそういったことに敏感になってきたせいなのか?

そう言えば書店でもここ数年ビジネス書のコーナーに僧侶の書いた本やヨガ行者が著者の本がならぶことも増えた気がする。

およそ30年前に将来の仕事を考えようと読んでいた本に「物質的な繁栄の時代の後には心の時代がやってくる。」とあり、第一次産業、第二次産業、第三次産業のあとの第4次産業として精神・心理の仕事が反映するとかかれていました。

なるほど30年前の予言はあたっていたんだなあと、今の心理学ブーム、スピリチャルブームをみていると感じる次第です。

さて、生きづらさそうな人・・・。なにか不自然な様子が漂い、満たされておらず、ときに眼が三角になってしまう。そしてそれを覆い隠すかのようにパワフルに行動してそのあげく疲弊してまた不自然さをふりまいてしまう・・・。

辛いだろうなあ、疲れるだろうなあ、無理しないでほしいなあと周りは感じているだろう。難しいのは比較的知的レベルが高くて情報量や体験量もあり理論武装もできる方に多いということ。であるがゆえに周囲からのヒントやアドバイスを受け付けることが少なく自力で対処しようとしてかえって空回りし続けることになりかねない。

まあ、このわたし自身が相当に生きづらく不自然な振る舞いを相当長い期間つづけて来たものですから実はよくわかるのです。だからこそ感じてもしまうし、なんとか楽に自然に生きていくことの豊かさを身に着けて欲しいものだとつい思ってしまう。でもなんだかそう思われたこと事態がそういう方にとっては不愉快に感じてしまうこともよくわかるのです。

なににしてもそうですが、「あ、自分ってそうかも知れないな」と感じることができたらそこから脱却できる入り口にたったことになりそうですよね。

カラダ快適!こころも余裕。
笑顔カイロプラクター  村井雅紀

 

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「自然体をとりもどす」ということ

 

子供の頃から大変な緊張症でありました。
幼稚園時代は通園の途中で人が前方からやってくると視線をどこにおいたらいいのかわからず、お腹が痛くなるほどでしたから。

 

そんなふうでしたから家で本を読むのが好きで下手に勉強ができてしまっていたために、人前で発表したり児童代表挨拶を父兄の前でするようなはめになってしまうのですが、緊張のあまり生まれてはじめて眩暈を経験したのは小学校の音楽発表会のことでした。

 

音楽教室

社会人になってからも大勢の前で話す機会はずっとありましたが、伝えたいことの半分も表現できずただただ緊張するばかりでしたね。自然にたったひとりの親しい友人に語りかけるようにスピーチしながら満場の聴衆のこころを魅了できる方を本当に尊敬してしまいます。

かえる独唱

20代の半ばころ知り合いの音楽教室の先生の手伝いで子供たちの音楽発表会の裏方をしたときにわたしはとても姿勢のいい子供さんの姿が目に留まりました。小学1年生の男の子でしたがマイクの前にひとりで立った姿に微塵の力みもなく実に堂々とストンと立っていたのです。まるで武術の達人か大会社の役員のような風格でした。

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姿勢が自然であったなら、呼吸も深くなり過剰な緊張もなくものごとを効果的にすすめられることと思います。あの音楽会の男の子のようにストンとたっていられるように、自分自身を磨き、求める方にお伝えしていくのが自分の使命であるとわたしは感じています。

笑顔坊主カイロプラクター村井雅紀

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枕が合わない・・・オーダーメイドの枕でも???

 

枕が合わないんでしょうか?オーダーしたのに!オーダーしてすぐは良かったんですけど・・・。枕のせいだと言われてあれこれためしていてクローゼットの中は枕だらけです・・・・。枕を変えてしばらくはいいんですけど・・・。

 

ホテルタイプ枕

 

ときどき、整体院に来院される方々からこのような声をいただくのですけれど、枕の問題ではないですよと私は申し上げます。

標準的な枕

比較的お気に入りの枕を3点ほど用意していただいて、それをローテーションされることを私はオススメします。固め、柔らかめ、高さなど変化をつけて3点選んでみてください。ときには「枕なし」でもよろしいかと思います。寝違えたあとなんかは枕ナシがもっとも痛みを感じなくてすみますよね。頚椎のアーチをささえる程度にロールしたタオルを頸にあてがうだけでも楽な場合もあります。

頚椎アーチ頚椎タオルロール

 

はい、つまり環境変化を与えてくださいということです。過労で緊張したくびの筋肉は過剰に硬くなっていてクセがついています。枕を変えてしばらくは楽な感じがするのはいつもとちょっと違う角度でくびを横たえることで頸の筋肉の緊張の具合が変化してくれます。言い方を変えるとストレッチされるということです。硬い頸のまま同じ枕をつかっていれば、毎晩横たえている間だいたいおなじようなテンションが頸の筋肉にかかります。健康なかたなら毎晩ねがえりを打つことで身体をしなやかに整えているわけですが、枕に凝っても首が楽にならない方は夜中も緊張が抜けておらずあまり寝返りもできていないようです。それがたとえフルオーダーの数十万円の枕であったとしてもね。

 

悪いのは枕だと決め付けないで、ご自身の生活習慣をみなおしてみてはということです。

 

つぎからつぎへと新しい枕を買い求めるのではなくて、気分転換程度にローテーションをしてあげることです。もっと大事なことは頸が固まらないように、大きな背伸び・おおげさなあくび・ゆったり深呼吸をまめにしてアゴもゆるめて、適度な運動を日常生活にとりいれることですね。まずはリラックスから!

 

カラダ快適!こころも余裕。
笑顔坊主カイロプラクター村井雅紀

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