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muramasaブログ「姿勢と健康とカイロプラクティック」

月別アーカイブ: 2016年1月

睡眠の質があがってきました。(不眠症解消のヒント?)

みなさんこんにちは!今年の新年の誓いで ①SNS投稿を控える ②カフェ利用を一日 … 続きを読む

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ここのところ不眠症・・・?

不眠症とは大げさですが、少々寝付きが悪く、夜中になんどかトイレに起きるここ数日で … 続きを読む

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高校時代は生物研究部でした・・・

小学時代と中学1年、そして大学時代は剣道に打ち込んだわたしですが、高校生のときは … 続きを読む

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胃腸の不調を解消する第一歩|咀嚼すること

胃もたれ、下痢、便秘・・・さまざまな胃腸の不快にみまわれることが誰でも多少はあろ … 続きを読む

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新年おめでとうございます|今年の健康心がけ

新年おめでとうございます。 あたらしい年を迎えると気分が一新しますね。おなじ住ま … 続きを読む

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