頭痛でお悩みのあなたへ
頭痛は日本人にとって、非常に多い症状です。実に３０００万人以上が、なんらかの頭痛を感じたことがあると言われています。病気ではないからと周囲の理解を得られないケースも多いものです。
つい自己判断で放置してしまう人が多いですが、頭痛は仕方ないものと放っておいても改善しません。頭痛を「仕方のないもの」と片付けてしまうのは禁物です。
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✔頭がガンガンやズキズキとする ✔仕事してると頭痛が起きる ✔こめかみが痛い ✔頭痛薬を飲んでも効かない ✔頭痛で病院に行っても脳や血管に異常はない |
頭痛薬はその場しのぎ！？
頭痛は身近にありつつ、とてもつらい症状です。
テレビのCMでも頭痛薬の宣伝をよく目にしますよね。
頭痛薬を飲めば『その場の痛み』が無くなりますが、根本改善したわけではありません！
その為、頭痛が再発した時に、頭痛薬を飲むといった悪循環です。
頭痛薬を常用しすぎると耐性が出て効きづらくなったり、痛みに敏感になり、それが原因で起こる頭痛もあります。
きちんと痛みの原因と向き合い、根本から改善することで慢性頭痛から抜け出すことができます。
頭痛の原因は？
頭痛の８割がストレスやデスクワーク、育児などでのコリから来ているものと言われています。
例えば、良くない姿勢やストレス、眼精疲労、人によって様々ですが、頭痛は生活習慣の積み重ねによって起きています。
共通するのは、姿勢の悪さです。
脚を組んだり、 片肘をついたり、 背中が丸くなったりと、良くない姿勢を続けることで、首や肩まわりの筋肉がこり固まってしまい血流を低下させてしまいます。
その状態が長く続くと痛みを発生させる発痛物質が作られ、頭痛の原因になります。
頭痛にはいくつかのパターン が・・・！
１つ目は、僧帽筋（上部）と呼ばれる筋肉です。首から背中まで広がっている筋肉で首の付け根の僧帽筋（上部）は視神経とつながっていて目を酷使するとコリ固まりやすくなります。 こり（図の×の部分）固まってしまうと、肩の疲れが取れない、重だるいと感じます。 ひどくなると赤い部分に痛みを引き起こします。首筋に痛み や 側頭部に痛み のパターンです。
２つ目は、胸鎖乳突筋 （胸骨部）（鎖骨部）と呼ばれる筋肉です。左を向いたり右を向くときに使われる筋肉で、寝違えが起きやすい筋肉になります。 こり（図の×の部分）かたまってしまうと、首筋の疲れや、重だるいと感じます。 ひどくなると目の奥のに痛み や 後頭部の痛みのパターンです。
３つ目は、後頭下筋群と呼ばれる筋肉です。こり（図の×の部分）かたまってしまうと、首上の方の疲れが取れない、重だるいと感じます。 ひどくなると頭の横に痛みや目の方にも痛みのパターンです。 コリを放置すると、すきまを通る神経や血管が圧迫されて、めまいを起こしてしまいます。
４つ目は、頭板状筋と呼ばれる筋肉です。「首を後ろにそらすと痛い」という場合は、頭板状筋のコリが関与しています。こり（図の×の部分）かたまってしまうと、首の疲れや、重だるいと感じます。 ひどくなると頭のてっぺんが痛みを引き起こすパターンです。
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頭痛がどうして改善するのか
つらい頭痛の原因がどこにあるのか上の図でも説明しましたが、そこをきちんと見極めて、的確に筋肉にアプローチしていきます。また、神楽坂通り整体院では、体の歪み、関節可動域（ROM）の検査をして体の状態をしっかり把握し施術をしていきます。
頭痛が改善しても、悪い姿勢でデスクワークを続けるなど、日常生活での頭痛の原因を変えていかないと再発してしまいます。なのでアフターケアもしっかり行っていきます！頭痛改善のための良い姿勢やストレッチや体操のアドバイスさせていただきます。
今後、頭痛が起きない体を目指していきましょう。
頭痛がなくなった患者さんの喜びの声
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■頭痛が改善された体験談
◎「常に気になっていた肩こりがなくなり、とても楽になりました」
◆いつ頃から、どのような症状がありましたか？ ◆施術後の状態はいかがですか？
◆いつ頃から、どのような症状がありましたか？ ◆施術後の状態はいかがですか？ |