夏休みです

こんにちは。こんやです。
皆さんの夏休みは？？お盆時期がピークですがずらしてとる方も増えていますね。
私は、お盆時期です！１０日～１８日まで北海道（函館）に帰省します！！
楽しみで仕方ない（笑）
８月入ってから子供たちとカウントダウンです！
天気はイマイチな日もあるようですが、１日洞爺方面に遠出しようと思います。
その為に体力をつけて柔軟性を高めようと８月入ってから1日２回ラジオ体操をしていました。おかげで腰も軽くて、肩周りも調子はいいようです！
やっぱりラジオ体操はいいですね。おすすめです！
でも、急にやると痛める可能性もあるので、２往復のところゆっくり、じっくり１往復で身体を伸ばしましょう。
私はしっかりと伸ばして、最後の軽く飛ぶところは息切れで飛べなくなります（苦笑）