だいぶ過ごしやすい季節になりました。
朝方などは、少し寒いくらいですね。
この時期、体はまだ寒いのに慣れていませんので、
風邪をひきやすくなります。
おいしいものを食べて、体を冷やさず、ちゃんと寝る!!
健康の基本は、いつも同じです☆
おおうら