デジタル・デトクッス・・・？

IT技術でデトックスするわけではありません。電子機器でのデトックスでもありません。

デジタルツールの使用を日常生活から少し排除してみることを表現しています。

検索したらこんな記事もありました。↓↓↓

ネット無しでは生きていけない人必見！『デジタルデトックスのすすめ』の著者・米田智彦さんに聞く「ネットとの適度な距離の見つけ方」

実は先日、スマホをタクシーに置き忘れてしまいまして、いろいろあって３日間スマホなしの生活でした。

「ちょっとスマホ依存気味じゃないの？」いきつけの居酒屋のご主人からそういわれたのは２年ほど前でしょうか。確かにそのころの私はSNSで情報を見たり「いいね」を押したり、投稿したりを毎日のようにやっていて、最近は投稿は控えているものの、facebookの閲覧はクセになっていましたね。

スマホ紛失の３日間はPCでメッセージやメールのチェックはするものの移動中や隙間時間に触るスマホがないことによって、時間が有効に使えて、デスクや部屋の整理整頓が進みタスクの進捗も良行でした。

以前から、職場にスマホを忘れたりするとかえって「ほっとする」自分を感じたりもしていました。

休日に外出するときもあえてスマホを家において出かけるようにすることもあります。そのほうが、ずっとのびのびリラックスします。

情報過多は疲れます。ぼんやり時間も大切にしたいものです。そういった時間が脳をやすめ、創造性を豊かにするというのは本当なんだろうなと思います。

村井雅紀

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