おうちヨガ復活。継続しています！

みなさんこんばんは！
スーパームーンの今夜はあいにくの空模様ですが、昨夜は美しかったですね。

明日は晴れるといいですね！

月のはなしから、はなしは太陽に移るわけですが。「太陽礼拝」毎日やっています。

いえいえ礼拝といっても宗教儀式でやっているのではなく、ヨガの朝のルーティンです。

ちょっとショートカットするときもありますが、わたしはこのところほぼ毎朝、東南の窓をあけて、のびのびとこのルーティンをやっています。

ヨガをはじめてからまだ３年めくらいです。あまりまじめにスタジオには通っていないので上達はしていませんが、日々の仕事や日常動作は確実に楽です。ポーズがとりやすい日とそうでない日で自分の体調もわかりますし、少しづつ柔軟性が高まってくるので進歩している自信がもてます。

本当は毎朝浜辺でやりたい、海ヨガ好きの村井でした。

カラダ快適！こころも余裕。笑顔坊主カイロプラクター｜村井雅紀

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