スタッフ向けヨガ教室！

こんにちは。守田です。
昨日は初のスタッフ向けヨガ教室を空き時間に行いました。

以前夫の赴任に伴いアメリカ、ニュージャージーに住んでいたのですが、そこで勉強したヨガ、最近はもっぱら自宅でのんびりと続けていました。
久しぶりに集まってヨガをすると、みんなのエネルギーが合わさっていい刺激になりました。スタッフはみんな身体の仕組みに関してエキスパートなので、ポーズをとった時の身体のつかい方が上手で、ヨガが初めての人もけっこうポーズが取れていて驚きました。

ヨガとは「つなぐ」「結合する」。心と身体をひとつに合わせることです。
今ある自分の身体に心を寄り添わせ、過去や未来の心配事などから一時解放されるひとときになったらいいなと思いました。普段顔を合わす機会のないスタッフともヨガを通して交流できるのはいいことですね。
皆さん、お疲れさまでした。またやりましょう！！

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