神楽坂ゆる体操教室に行ってきました。

こんにちは。河原です。

膝の痛みで、メンテナンス通院されているNさんから、「神楽坂ゆる体操教室」について教えていただきました。→神楽坂ゆる体操教室HP

東大の先生が考案した健康体操で、NPO法人「日本ゆる協会」というところが普及にあたっています。「エッセンスを整体にもとりいれられるのではないか？」というNさんのお話でした。

百聞は一見に如かず、ということで、さっそく無料体験に参加してきました。

本多横丁の「沖縄バー」というお店の隣のビルの2Fです。何度も通り過ぎていましたが、教えてもらうまでは教室があることに全く気づきませんでした。

先生にお願いして写真を撮らせていただきました。

先生は、ゆる体操の指導員をされているだけあって、肩の力が抜けた自然体の方です。これだけ体がリラックスしていれば、コリなどに悩まされることはないだろうなと思います。

体操は、だれにでもできる簡単な動きのみです。「ダラーン」「モゾモゾ」「クネクネ」「プラプラ」など口に出していいながら動くことで、力が無理なく抜けていきます。不思議な体験でした。

施術者の提供する施術の価値も、最終的には自分自身の身体がいかに良い状態であるかということにつき詰まってくることと思います。どれだけ技術があっても、自身が健康でないと、周りの人に健康になってもらうことはできないのかもしれません。

しばらく「ゆる体操」通ってみようと思います。

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