岩盤ホットヨガ体験をしてきました。銀座の「ゼロヨガ」

こんにちは。河原です。

ある方から岩盤ホットヨガの無料優待券をいただきました。銀座にある「ゼロヨガ」というスタジオです。無料優待券がなくても、体験レッスン60分が1500円で受けられます。

ゼロヨガ　HP

スタッフの守田さんがヨガインストラクターの資格を持っていて、先日、院内でヨガ教室を開いてくれました。ヨガのすばらしさは、その時にに体感できていたので、今回も行ってみようと思えました。

→前回のヨガ教室ブログはコチラ

自分一人なら、とてもスタジオまで足を運ぶことはもちろんHPを見ることもなかったと思います。ご縁に恵まれると新しい世界が開けるものです。

一日中院内で過ごしているので、ほとんど汗をかかない生活をしているためか、汗腺の働きが衰えているのを実感できました。単体でも効果のあるヨガと岩盤浴の組み合わせです。相乗効果はてきめんで、一回では受け止めきれないほど、衝撃的な体験でした。終わったりあとはスッキリというよりグッタリで、続けていくと、どんどん体が変わっていくだろうということが確信できました。

冷え性・便秘・むくみ・肩こり・腰痛改善・デトックス効果・代謝アップ・美容などに効果が期待できるようです。アプローチの方向が違うだけで、カイロプラクティックと全く同じですね。

カイロプラクティックの世界でも「自動的治療」と「他動的治療」という言葉があります。

ヨガやピラティス、体操療法などは「自動的治療」にあたります。カイロ・整体院で施術を受けるのは「他動的治療」にあたります。双方を車の両輪のように回していくことが、体を良くしていくうえで最も効果的です。

これからの整体・カイロ院はこのふたつの相乗効果を院内で最大限に発揮できるものが望まれる様になってくるのかもしれません。

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