パイナップルでダイエット～酵素生活はじめてみませんか?～

ごきげんよう。堀ノ内でございます。

薄着になるこれからの季節、少しダイエットしようと思っています。

代謝が悪くなる年代の私は体の酵素が減少しているのも原因のひとつです。

そんな時のお助けフルーツが酵素を多く含む、パイナップルの出番です。

酵素たっぷりのパイナップルには

・ミネラル

・食物繊維

・ビタミン

が豊富でカロリーも控えめです。

食物繊維は腸を綺麗にしてくれます。そしてダイエット中に不足しがちな栄養素も補えます。またパイナップルはタンパク質を分解してくれるので、お肉や油物の多いお食事と共にいただくことで脂肪の吸収もおさえてくれます。

最近ではおひとりさま用でしょうか?スーパーやコンビニでもカットパインなど手軽にいただける商品を多く目にします。

みなさんも、「パイナップルで酵素生活」はじめてみてはいかがでしょうか?

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