楽しく続けるコツ？

皆さんこんにちは！あなたは段取り良いですか？時間を有効に使うのは得意ですか？

わたしはむちゃくちゃ不得意です(*^^*)
思い付いたら手当たり次第に手をだして完結できないし、基本やりっ放しです。

はい。幼児に近いです(*^^*)

小学校を卒業するときに校長先生が「美、継続は力なり。」と書いて下さったのを何だか今思い出しました。

今思う継続の工夫を書いてみます。

一、先ずはじめる。理屈抜きにスタート

一、やると決める。自分と約束してみる

一、やったら自分を褒めてあげる。やったことを、約束を守ったことを

一、好きになる。好きだといつもその事を考えますよね

一、細切れ時間を活用する。他の仕事に飽きたときとか、待ち時間とか、移動時間。

一、「よくできた！」「よろこんでもらえた！」！「ほめられちゃった！」やりとげたときの喜びと笑顔のシーンをあらかじめ想像してニタニタしてからはじめる。

・・・とくに最後のやつがわたしにはとても有効です。だって基本ずぼらでいい加減な人間なので。腰が重いのですが、これをやるととっかかりやすいです！

和のカイロプラクター　村井雅紀

身体快適！こころも余裕。

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