免疫力UPの為には血流を良くすれば良い！？

こんにちは！神楽坂通り整体院の元倉です。

新型コロナウイルスのせいでマスクが手に入りません！

隣りの福太郎さんには長蛇の列で今日は8時30分くらいから並び始めていました。（開店10時）

ある所にはあるのだと思いますが、ゴールデンウィークくらいまでマスク不足は続くのかもしれません。

マスクはあった方が良いのでしょうけど、物理的に防ぐのは無理です。

喉の保湿には重要ですけど。

なので最後の砦は何と言っても免疫力です。

今日は簡単にですが免疫力について。

良く聞くフレーズが『血の流れを良くすれば免疫力も上がる』という言葉です。

免疫と言えば真っ先に思い出すのがNK細胞ですよね！（え）

リンパ液に含まれるたんぱく質が一気に流れることでNK細胞（ナチュラルキラー細胞）を刺激して出動させる様です。

ナチュラルキラー細胞（ナチュラルキラーさいぼう、英: natural killer cell、NK細胞）は、自然免疫の主要因子として働く細胞傷害性リンパ球の1種であり、特に腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要である。※wikiより転載

もっと言うと、リンパ液は血液の様に後から後から液体を押し流す機関（心臓）はないので筋肉を動かしてゆっくりゆっくり老廃物を回収しながら心臓に戻っていきます。
それで、筋肉が固いとリンパ液の動きも弱まりますので、筋肉を柔らかく保ってあげることが重要です。

筋肉を解せば柔らかくなり、リンパの流れもしっかりできて、結果的に免疫力UP効果があるのではないでしょうか。

血流を良くして免疫力UPという言葉は半分正解で半分間違えなのかもしれません。

要は筋肉硬いままだと色々と不都合がでるよ！ということですね！

免疫細胞は腸に7割いるそうです。

腸内環境も整えつつ、筋肉を解してリンパの流れを良くして備えておくしかないので、最近運動してないし、筋肉固いなという方はほぐしましょう！

LINEでも予約できます！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
腰痛・肩こり・産前、産後の骨盤矯正・手足のしびれなら
【大川カイロプラクティックセンター神楽坂通り整体院】
南北線：飯田橋駅から徒歩５分
東西線：神楽坂駅から徒歩３分
大江戸線：牛込神楽坂駅から徒歩３分
神楽坂通り沿い毘沙門天善國寺さん並び神楽坂上そば
広島お好み焼き『くるみ』さんのビル4階

電話　03-6457-5281「ブログを見て・・・」とお電話ください。
受付：平日　10:00～20:00　土日祝　10:00～16:00

お問合せフォームは年中無休、24時間受付中
ご相談・質問などもお気軽に！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊