肩腕が頭より上に挙げにくい


肩こり 女性

☑服の着替えで肩が痛い

☑ここ最近ずっと肩が痛い

☑痛くてゴルフができない

☑肩が上がらない

☑腕が背中に回らない

☑夜寝る時に痛くて眠れない

☑つり革に手が届かない

☑髪の毛をとかすときに、腕や肩が痛い

☑後ろのポケットのものを取り出すときに肩が痛い

肩の痛みとは?

肩に痛みをもたらす疾患には様々な要因がありますが、代表的なものとして、肩関節周囲炎(四十肩・五十肩)  、インピンジメント症候群 、腱板断裂などがあります。

四十肩・五十肩 ( 肩関節周囲炎 )

40~50歳代によくみられる、いわゆる「四十肩・五十肩」の事ですが、ときに英語圏で使われるfrozen shoulderに対する訳語としての「凍結肩」、あるいは「癒着性関節包炎(ゆちゃくせいかんせつほうえん)」と呼ばれることもあります。

症状

肩関節周囲炎は、急に肩の痛みが現れ、腕を上げられないなどの可動域制限をともないます。

インピンジメント症候群


肩甲骨の先端部にある肩峰(けんぽう)と腱板の間には、クッションの役割を果たす肩峰下滑液包があります(図)。しかし、繰り返し動作で腱板や肩峰下滑液包が炎症を起こすなどにより、肩に痛みが生じます。


症状

動作時、特に肩関節から上腕・前腕(上肢)を上げたり下げたりする途中で痛みを生じるのが特徴的です。一般に、上肢を上下した時に60度から120度の範囲で痛みを生じることが多いとされています。
また、肩甲骨を押さえながら内向きにした上肢を挙げた時や(図a)、90度挙げた上肢を内向きに動かした時に痛みが引き起こされる(図b)がみられます。

腱板断裂

4つの筋(棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋)の腱から構成される腱板(図)が断裂することにより、痛みに加えて、断裂した筋の筋力低下を生じます。腱板断裂は中高年以降に多く、加齢にともなって発症するほか、喫煙、外傷、スポーツなどの様々な要因によって発症します。

症状

症状を伴わない腱板断裂もありますが、症状を伴う場合には痛みが最も多く、動作時痛、安静時痛、夜間痛が多く認められます。また、断裂した腱に相当する筋肉の働きが低下するため、筋力の低下もみられます。他の人が腕を持ち上げて、そこから手を離したときに、上がった腕をキープできない、痛みが走るというような状態で陽性となります。

しっかり検査して施術していきます。


四十肩・五十肩の進行!

四十肩・五十肩には痛みの強い急性期
肩と腕を動かせなくなる慢性期
症状が回復に向かう回復期の3段階に分けられます。

何もしなくとも、自然に痛みが無くなるケースも多いですが、放っておくと筋肉が固くなったり関節の可動域が狭くなり、そのままにしておくのは禁物です。Young woman suffering from pain in shoulder


整体を受けることによって

・痛みのある期間が短くなる


・筋肉が固くなるを防ぐ

・肩関節の可動域制限の改善

筋肉での痛みのパターン 

特定の筋肉が過剰に固まることで痛みや、肩が上がらない、夜間痛、などの症状に発展する場合があります。

つ目は、棘上筋と呼ばれる筋肉がこり(図の×の部分)固まってしまい、腕がだるいと感じます。

ひどくなると赤い部分に痛みを引き起こします。肩や腕に痛み を引き起こすパターンです。


2つ目は、棘下筋と呼ばれる筋肉がこり(図の×の部分)かたまってしまい、上腕が重だるいと感じます。

ひどくなると上腕に痛み引き起こすパターンです。

つらい四十肩・五十肩、当院にお任せください!

痛みの原因を探し、肩関節の周りの筋肉をほぐし、痛みのない範囲で関節も積極的に動かしていきます。

神楽坂通り整体院では負担のかかりにくい姿勢や四十肩・五十肩に効く『コッドマン体操』の指導を行います。

私たちがしっかり施術やサポートをていきますので日常生活での『コッドマン体操』『姿勢』を意識していただき一緒に早期改善を目指していきましょう。


四十肩・五十肩についてよくあるご相談

四十肩・五十肩を改善したい。

→四十肩・五十肩に特化した施術があります

マッサージなどを受けたが変わらなかった

→関節や筋肉への正しいアプローチや改善の為のエクササイズ・ストレッチが必要です。

痛い治療は嫌だ

→痛みの少ない施術をしていきます。

ボキボキされたくない

→希望されない方へのボキボキする手技は行いません。


患者さんの声

五十肩が改善された体験談

◎「とても楽になりました」

女性の腕

◆いつ頃から、どのような症状がありましたか?
H24、3月頃から、左の五十肩、腰痛

◆施術後の状態はいかがですか?
こちらに伺う前は、左腕が水平に上がらず何もしなくても、
ズキズキ痛み仕事も集中できない状態でしたが、
今では無理に動かさなければ痛むこともなく、
腰に手を当てる事もできるようになり、
体も(左手で右腕)洗うことができるようになり
とても楽になりました。

◆ご意見ご要望等ございましたらご記入をお願い致します。
着替えも貸して頂けるし、
施術後、お水も頂けるし、親切で、
ていねいで部屋もきれいで、
何も言うことはありません。

電話で予約・お問い合わせ