肩腕が頭より上に挙げにくい
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☑服の着替えで肩が痛い ☑ここ最近ずっと肩が痛い ☑痛くてゴルフができない ☑肩が上がらない ☑腕が背中に回らない ☑夜寝る時に痛くて眠れない ☑つり革に手が届かない ☑髪の毛をとかすときに、腕や肩が痛い ☑後ろのポケットのものを取り出すときに肩が痛い |
肩の痛みとは？
肩に痛みをもたらす疾患には様々な要因がありますが、代表的なものとして、肩関節周囲炎（四十肩・五十肩） 、インピンジメント症候群 、腱板断裂などがあります。
・四十肩・五十肩 （ 肩関節周囲炎 ）
４０～５０歳代によくみられる、いわゆる「四十肩・五十肩」の事ですが、ときに英語圏で使われるfrozen shoulderに対する訳語としての「凍結肩」、あるいは「癒着性関節包炎（ゆちゃくせいかんせつほうえん）」と呼ばれることもあります。
症状
肩関節周囲炎は、急に肩の痛みが現れ、腕を上げられないなどの可動域制限をともないます。
・インピンジメント症候群
肩甲骨の先端部にある肩峰（けんぽう）と腱板の間には、クッションの役割を果たす肩峰下滑液包があります（図）。しかし、繰り返し動作で腱板や肩峰下滑液包が炎症を起こすなどにより、肩に痛みが生じます。
症状
動作時、特に肩関節から上腕・前腕（上肢）を上げたり下げたりする途中で痛みを生じるのが特徴的です。一般に、上肢を上下した時に６０度から１２０度の範囲で痛みを生じることが多いとされています。
また、肩甲骨を押さえながら内向きにした上肢を挙げた時や（図a）、９０度挙げた上肢を内向きに動かした時に痛みが引き起こされる（図b）がみられます。
・腱板断裂
４つの筋（棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋）の腱から構成される腱板（図）が断裂することにより、痛みに加えて、断裂した筋の筋力低下を生じます。腱板断裂は中高年以降に多く、加齢にともなって発症するほか、喫煙、外傷、スポーツなどの様々な要因によって発症します。
症状
症状を伴わない腱板断裂もありますが、症状を伴う場合には痛みが最も多く、動作時痛、安静時痛、夜間痛が多く認められます。また、断裂した腱に相当する筋肉の働きが低下するため、筋力の低下もみられます。他の人が腕を持ち上げて、そこから手を離したときに、上がった腕をキープできない、痛みが走るというような状態で陽性となります。
しっかり検査して施術していきます。
四十肩・五十肩の進行！
四十肩・五十肩には痛みの強い「急性期」
肩と腕を動かせなくなる「慢性期」
症状が回復に向かう「回復期」の3段階に分けられます。
何もしなくとも、自然に痛みが無くなるケースも多いですが、放っておくと筋肉が固くなったり関節の可動域が狭くなり、そのままにしておくのは禁物です。
整体を受けることによって
・痛みのある期間が短くなる
・筋肉が固くなるを防ぐ
・肩関節の可動域制限の改善
筋肉での痛みのパターン
特定の筋肉が過剰に固まることで痛みや、肩が上がらない、夜間痛、などの症状に発展する場合があります。
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１つ目は、棘上筋と呼ばれる筋肉がこり（図の×の部分）固まってしまい、腕がだるいと感じます。 ひどくなると赤い部分に痛みを引き起こします。肩や腕に痛み を引き起こすパターンです。
２つ目は、棘下筋と呼ばれる筋肉がこり（図の×の部分）かたまってしまい、上腕が重だるいと感じます。 ひどくなると上腕に痛みを引き起こすパターンです。
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つらい四十肩・五十肩、当院にお任せください！
痛みの原因を探し、肩関節の周りの筋肉をほぐし、痛みのない範囲で関節も積極的に動かしていきます。
神楽坂通り整体院では負担のかかりにくい姿勢や四十肩・五十肩に効く『コッドマン体操』の指導を行います。
私たちがしっかり施術やサポートをていきますので日常生活での『コッドマン体操』『姿勢』を意識していただき一緒に早期改善を目指していきましょう。
四十肩・五十肩についてよくあるご相談
○四十肩・五十肩を改善したい。
→四十肩・五十肩に特化した施術があります
○マッサージなどを受けたが変わらなかった
→関節や筋肉への正しいアプローチや改善の為のエクササイズ・ストレッチが必要です。
○痛い治療は嫌だ
→痛みの少ない施術をしていきます。
○ボキボキされたくない
→希望されない方へのボキボキする手技は行いません。
患者さんの声
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■五十肩が改善された体験談 ◎「とても楽になりました」
◆いつ頃から、どのような症状がありましたか？ ◆施術後の状態はいかがですか？ ◆ご意見ご要望等ございましたらご記入をお願い致します。 |